Si lo tuyo es correr por montaña, el Berguedà te va a enganchar. Senderos técnicos de piedra, pistas forestales amplias, subidas exigentes a collados de más de 2.000 metros y bajadas rápidas entre bosques. La comarca se ha consolidado como destino de trail running, con carreras emblemáticas como la Ultra Trail del Pedraforca y una red de senderos que permiten entrenar (o simplemente disfrutar) en un entorno natural privilegiado.
Rutas para correr desde Montclar
Desde La Tor de Montclar puedes salir directamente a correr por senderos señalizados. El circuito por la sierra de Montclar ofrece 10-15 kilómetros con desnivel moderado, alternando tramos de pista ancha con senderos más técnicos entre bosques y prados. Las vistas al Cadí y al Pedraforca son constantes, lo que hace más llevadera la subida.
La ruta hacia Gósol por caminos rurales suma unos 12 kilómetros con un desnivel acumulado interesante. El pueblo de Gósol, donde Picasso pasó una temporada en 1906, es un buen punto para reponer fuerzas antes del retorno. Los senderos del GR 150 (Volta al Cadí), que pasan por la zona, permiten tramos más exigentes con terreno técnico de alta montaña, piedras, raíces y desniveles importantes.
Carreras de montaña en la comarca
El Berguedà acoge varias carreras de trail running a lo largo del año que atraen corredores de toda Cataluña. La Ultra Trail del Pedraforca es la más conocida, con distancias que van desde los 20 km hasta los 80 km, acumulando desniveles de más de 4.000 metros en las categorías largas. La carrera recorre los senderos más espectaculares de la comarca, con la montaña emblemática siempre presente.
La Cursa de Montaña de Bagà ofrece un recorrido más asequible para corredores menos experimentados, con distancias de 10 a 20 km. Participar en estas carreras es una forma perfecta de descubrir los mejores senderos de la zona, correr en ambiente festivo y poner a prueba tu nivel. Las inscripciones suelen abrirse meses antes y se agotan rápido.
Preparación y consejos
Los senderos del Berguedà combinan tramos técnicos de piedra y roca con pistas anchas y caminos de bosque. Es imprescindible llevar zapatillas de trail con buen agarre (tacos profundos), protección en la puntera y estabilidad lateral. El terreno pedregoso castiga los tobillos; unos buenos calcetines técnicos ayudan a prevenir rozaduras.
En cuanto a hidratación, calcula al menos 500-750 ml por hora de carrera, más si hace calor. En verano, sal temprano para evitar las horas centrales del día, cuando el sol pega fuerte incluso en la montaña. Los desniveles acumulados pueden ser exigentes; planifica tu recorrido según tu nivel y tu capacidad de recuperación. Llevar bastones de trail en las subidas largas puede ayudar, aunque no es imprescindible.
Para quién es el trail en el Berguedà
El trail running en el Berguedà es para corredores con experiencia en montaña o con ganas de iniciarse en esta modalidad. Si vienes del asfalto y nunca has corrido por senderos, empieza con rutas cortas y menos técnicas para adaptar tobillos y piernas al terreno irregular. Los desniveles son importantes y el esfuerzo cardiovascular es superior al de correr en llano.
Dicho esto, la recompensa es enorme: paisajes espectaculares, aire puro, silencio solo roto por tu respiración y el crujido de las piedras bajo tus pies, y la sensación de libertad que da correr por la montaña. Si te enganchas al trail, el Berguedà será uno de tus destinos favoritos.
Información práctica
Moderada a Difícil (según ruta)
Primavera, verano y otoño
Rutas desde la puerta
500 a 2.000 m acumulados según ruta
Descubre el Berguedà desde La Tor de Montclar
Masía del siglo XV con piscina interior, ideal para grupos de hasta 20 personas
Consulta disponibilidad
